Artigos

  • Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O que são e Como Praticar

    Viagens Sustentáveis pelo Mundo

    As viagens sustentáveis são uma forma de turismo que busca minimizar o impacto ambiental e maximizar os benefícios sociais e econômicos das comunidades locais. Esse tipo de viagem não é apenas benéfico para o meio ambiente, mas também enriquece a experiência do viajante, promovendo uma conexão mais profunda com os locais visitados.

    Importância das Viagens Sustentáveis

    A importância das viagens sustentáveis se destaca em vários aspectos:

    • Redução do Impacto Ambiental: Ao optar por práticas sustentáveis, os turistas ajudam a preservar a natureza, reduzindo a poluição e o desperdício.
    • Benefício para Comunidades Locais: O turismo sustentável prioriza as necessidades das comunidades locais, ajudando a promover sua cultura e economia.
    • Conscientização: Ao viajar de forma sustentável, os turistas se tornam mais conscientes sobre as questões ambientais e sociais, estimulando outros a fazer o mesmo.

    Como Fazer Viagens Sustentáveis

    A seguir, algumas dicas para praticar viagens sustentáveis:

    1. Escolha Destinos Sustentáveis: Pesquise lugares que valorizam a sustentabilidade e têm iniciativas ecológicas.
    2. Apoie a Economia Local: Compre de artesãos locais e escolha hospedagens que utilizem práticas sustentáveis.
    3. Use Transporte Ecológico: Sempre que possível, utilize transporte público, caminhe ou ande de bicicleta para reduzir sua pegada de carbono.
    4. Evite o Uso de Plásticos Descártaveis: Leve sua própria garrafinha de água e sacolas reutilizáveis para evitar o uso excessivo de plástico.
    5. Respeite a Cultura Local: Aprenda sobre os costumes e tradições locais, e participe de atividades que respeitem essas práticas.

    Viajar de forma sustentável é um compromisso que traz benefícios não só para o meio ambiente, mas também para as comunidades que visitamos. Ao praticar essas dicas, você pode fazer a diferença e aproveitar uma experiência de viagem mais rica e significativa.

  • Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Fazer

    Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Fazer

    Nos dias atuais, o conceito de sustentabilidade tornou-se fundamental em várias áreas, incluindo o turismo. As viagens sustentáveis visam minimizar o impacto ambiental e social das atividades turísticas, promovendo a conservação dos recursos naturais e o respeito às culturas locais.

    O Que São Viagens Sustentáveis?

    As viagens sustentáveis são aquelas que buscam alinhar a prática do turismo com a responsabilidade ambiental e social. Isso significa que, ao viajar, podemos fazer escolhas que ajudem a preservar o ambiente e a apoiar as comunidades locais. Esse tipo de turismo foca em experiências autênticas e uma interação respeitosa com o destino.

    A Importância das Viagens Sustentáveis

    • Preservação do meio ambiente: Reduzir a pegada de carbono e proteger a biodiversidade.
    • Promoção da cultura local: Valorizar e respeitar as tradições e modos de vida das comunidades visitadas.
    • Benefícios econômicos: Incentivar a economia local, contribuindo para o bem-estar social e econômico.
    • Conscientização: Aumentar a consciência sobre questões ambientais e sociais.

    Como Fazer Viagens Sustentáveis

    A seguir, algumas dicas para você incorporar práticas sustentáveis em suas viagens:

    1. Escolha Destinos e Hospedagens Sustentáveis: Opte por lugares que adotam práticas ecológicas, como hotéis que utilizam energia renovável e reduzem o uso de plásticos.
    2. Utilize Transportes Sustentáveis: Sempre que possível, escolha caminhar, andar de bicicleta ou utilizar transportes públicos. Se precisar de um carro, prefira opções de locadoras que trabalham com veículos elétricos ou híbridos.
    3. Compre de Negócios Locais: Apoie pequenos empreendimentos, mercados e artesãos locais ao invés de grandes cadeias internacionais.
    4. Minimize o Desperdício: Leve uma garrafinha de água reutilizável, sacolas para compras e evite produtos descartáveis.
    5. Respeite a Cultura e o Meio Ambiente: Esteja ciente das tradições locais e se comporte de maneira respeitosa. Evite atividades que possam prejudicar os ecossistemas ou a cultura local.
    6. Compense Suas Emissões: Considere compensar a emissão de carbono gerada pela sua viagem através de projetos de reflorestamento ou energias renováveis.

    Conclusão

    Viajar de forma sustentável é uma maneira de garantir que as gerações futuras também possam desfrutar das belezas do nosso planeta. Ao aplicar essas práticas, você não apenas se tornará um turista mais consciente, mas também fará a sua parte para a preservação do meio ambiente e a valorização das comunidades locais.

  • Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Realizá-las

    O Que São Viagens Sustentáveis?

    Viagens sustentáveis referem-se à prática de explorar novas culturas e destinos de maneira responsável e consciente, minimizando o impacto ambiental e promovendo o bem-estar das comunidades locais. Essa abordagem busca fazer do turismo uma força positiva, preservando o meio ambiente, respeitando a cultura local e contribuindo para a economia das regiões visitadas.

    A Importância das Viagens Sustentáveis

    1. Preservação do Meio Ambiente: O turismo muitas vezes resulta em danos ao meio ambiente, desde a degradação de habitats naturais até a poluição. As viagens sustentáveis incentivam práticas que protegem os ecossistemas.

    2. Promoção da Cultura Local: Ao respeitar e apoiar as tradições culturais dos destinos, os viajantes ajudam a manter vivas as identidades locais e promovem um intercâmbio cultural positivo.

    3. Benefícios Econômicos: O turismo sustentável gera emprego e oportunidades de renda para as comunidades locais, garantindo que os benefícios econômicos do turismo sejam distribuídos de forma justa.

    Como Fazer Viagens Sustentáveis

    1. Escolha Destinos Sustentáveis: Prefira locais que têm práticas comprovadas de turismo sustentável, como eco-resorts e cidades que promovem o turismo responsável.

    2. Transporte Sustentável: Utilize transporte público, bicicletas ou caminhe sempre que possível. Se precisar usar um carro, considere opções de veículos elétricos ou compartilhados.

    3. Acomode-se Responsavelmente: Opte por hotéis e pousadas que adotam práticas ecológicas, como reciclagem, uso de energia renovável e programas de sustentabilidade.

    4. Apoie a Economia Local: Consuma produtos e serviços de comerciantes locais, restaurantes e guias. Isso ajuda a manter a economia da região e oferece uma experiência mais autêntica.

    5. Reduza o Lixo: Leve sua própria garrafa de água reutilizável e evite plásticos descartáveis. Seja consciente sobre o que descarta durante suas viagens.

    6. Respeite a Cultura e os Costumes Locais: Informe-se sobre as tradições dos lugares que visita e siga as normas locais para não ofender a cultura que está sendo apreciada.

    Conclusão

    As viagens sustentáveis não são apenas uma tendência, mas um passo necessário para garantir que o turismo beneficie tanto os viajantes quanto os destinos. Ao adotar práticas sustentáveis em suas viagens, você contribui para um mundo mais consciente e responsável.

  • Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Fazer

    Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Fazer

    Nos dias de hoje, a importância de se fazer viagens sustentáveis nunca foi tão enfatizada. O turismo sustentável implica em minimizar o impacto ambiental, econômico e social de nossas viagens, promovendo a conservação dos locais visitados e beneficiando as comunidades locais.

    O que são Viagens Sustentáveis?

    Viagens sustentáveis são aquelas que buscam equilibrar as necessidades dos turistas com a preservação dos ambientes naturais e culturais que visitamos. Ao optar por essa forma de turismo, você contribui para a proteção da biodiversidade, reduz a poluição e estimula economias locais.

    A Importância das Viagens Sustentáveis

    1. Preservação Ambiental: O turismo muitas vezes pode levar à degradação ambiental. Ao viajar de forma sustentável, você ajuda a preservar recursos naturais, protegendo florestas, oceanos e características geográficas singulares.

    2. Suporte às Comunidades Locais: Ao escolher alojamento e serviços de empresas locais, você contribui diretamente para a economia da população local, criando empregos e incentivando práticas de negócios responsáveis.

    3. Experiências Autênticas: O turismo sustentável muitas vezes proporciona experiências mais autênticas. Você se conecta verdadeiramente com a cultura local e aprende mais sobre o lugar que está visitando.

    Como Fazer Viagens Sustentáveis

    Assim, aqui estão algumas dicas práticas para garantir que suas próximas viagens sejam sustentáveis:

    1. **Escolha Destinos Sustentáveis:** Pesquise destinos que promovem o turismo responsável e têm políticas de conservação ambiental. Prefira locais que implementam práticas de turismo sustentável.

    2. **Viaje de Forma Responsável:** Utilize transporte público, bicicletas ou caminhe sempre que possível. Se precisar alugar um carro, opte por veículos menores e mais econômicos.

    3. **Acomode-se em Hotéis Eco-Friendly:** Escolha hospedagens que adoptam práticas verdes, como economia de água, uso de energia renovável e gestão dos resíduos.

    4. **Minimize seu Impacto:** Evite produtos descartáveis, leve sua própria garrafa de água, e sempre respeite a fauna e flora locais. Não deixe lixo para trás e siga as normas de conservação de cada lugar.

    5. **Compre Localmente:** Apoie artesãos e mercados locais ao invés de grandes cadeias de lojas. Isso não só ajuda a economia local, mas também enriquece sua experiência com itens autênticos.

    Conclusão

    Viagens sustentáveis são não apenas uma responsabilidade, mas uma oportunidade de fazer a diferença no mundo. Ao adaptar nossos hábitos de viagem, podemos contribuir para um futuro mais verde e justo, garantindo que as futuras gerações também possam desfrutar das belezas que o nosso planeta tem a oferecer.

  • Desafios da Sustentabilidade Urbana: O Que São e Como Enfrentá-los

    O Que São Desafios da Sustentabilidade Urbana?

    Os desafios da sustentabilidade urbana referem-se a uma série de questões que as cidades enfrentam para garantir que o desenvolvimento urbano possa ser realizado de maneira ecologicamente responsável, socialmente inclusiva e economicamente viável. Com o aumento da urbanização, as cidades enfrentam problemas como desperdício de recursos, poluição, escassez de água, mobilidade insustentável, e desigualdades sociais. É essencial abordar esses desafios para construir ambientes urbanos que funcionem de forma harmônica com o meio ambiente e que melhorem a qualidade de vida dos seus habitantes.

    Importância da Sustentabilidade Urbana

    A importância da sustentabilidade urbana se manifesta de várias maneiras:

    • Qualidade de Vida: Cidades sustentáveis promovem um melhor padrão de vida. Ao priorizar espaços verdes, transporte público eficiente e moradia acessível, as cidades podem se tornar mais agradáveis e habitáveis.
    • Preservação do Meio Ambiente: Através de práticas sustentáveis, é possível reduzir a poluição e o uso excessivo de recursos, ajudando a preservar os ecossistemas locais.
    • Resiliência Econômica: Cidades sustentáveis tendem a ser mais resilientes frente a crises econômicas, uma vez que diversificam suas práticas e dependências.
    • Inovação e Tecnologia: O desenvolvimento de soluções inovadoras para questões urbanas pode impulsionar a economia local e criar empregos.

    Como Enfrentar os Desafios da Sustentabilidade Urbana

    Enfrentar os desafios da sustentabilidade urbana requer um esforço coletivo e a implementação de diversas estratégias:

    1. Educação e Conscientização: Promover campanhas educativas para que a população entenda a importância da sustentabilidade e como ela pode ser aplicada no dia a dia.
    2. Participação Comunitária: Incentivar a participação da comunidade nas decisões urbanas, permitindo que as vozes de todos sejam ouvidas e consideradas.
    3. Políticas Públicas: Implementar políticas que incentivem a construção sustentável, o uso de energias renováveis e a gestão eficiente de resíduos.
    4. Inovação Tecnológica: Investir em tecnologias que promovam a sustentabilidade, como transporte público com menor emissão de carbono e sistemas de gerenciamento de água.
    5. Parcerias e Colaboração: Trabalhar em conjunto com empresas, governos e organizações não governamentais para encontrar soluções eficazes e sustentáveis.

    Por meio dessas práticas, é possível não apenas lidar com os desafios da sustentabilidade urbana, mas também garantir um futuro mais verde e justo para as próximas gerações.

  • Viagens Sustentáveis em Família: O Que São e Como Practicá-las

    Viagens Sustentáveis em Família: O Que São e Como Practicá-las

    Viajar é uma atividade que traz alegria e aprendizado, e quando feita de maneira sustentável, pode contribuir para a preservação do meio ambiente e das culturas locais. As viagens sustentáveis em família focam em minimizar o impacto ambiental e maximizar os benefícios sociais e econômicos nas comunidades visitadas.

    O Que São Viagens Sustentáveis?

    Viagens sustentáveis são aquelas que promovem o respeito ao meio ambiente, às comunidades locais e à cultura dos destinos. Elas buscam reduzir a pegada ecológica e gerar um impacto positivo, tornando a experiência de viagem enriquecedora para todos. Ao optar por práticas sustentáveis, você pode ensinar seus filhos a importância de preservar o mundo ao nosso redor.

    A Importância das Viagens Sustentáveis em Família

    • Educação: Viajar de forma sustentável é uma oportunidade de ensinar as crianças sobre responsabilidade ambiental, respeito cultural e a importância da conservação.
    • Conexão com a Natureza: Essas viagens ajudam a aumentar a conscientização sobre a biodiversidade e a necessidade de proteger a natureza.
    • Suporte à Economia Local: Ao escolher acomodações e atividades que beneficiam a comunidade, você ajuda a apoiar os negócios locais e a economia da região.

    Dicas Para Realizar Viagens Sustentáveis em Família

    1. Escolha Destinos Sustentáveis: Pesquise locais que priorizam a sustentabilidade, como ecoturismo e áreas que implementam práticas de preservação ambiental.
    2. Transporte Consciente: Prefira meios de transporte que produzam menos emissões, como trens ou ônibus. Se optar por voos, considere compensar sua emissão de carbono.
    3. Acomodações Ecológicas: Procure por hotéis e pousadas que adotem práticas sustentáveis, como uso de energia renovável e sistemas de reciclagem.
    4. Consuma Localmente: Gustar de comidas típicas e comprar produtos artesanais da região respeita a cultura local e apoia os negócios da comunidade.
    5. Deixe Apenas Pegadas: Durante suas atividades, lembre-se de não deixar lixo para trás e respeitar as trilhas e áreas protegidas.

    Conclusão

    As viagens sustentáveis em família não só proporcionam experiências únicas e inesquecíveis, mas também desempenham um papel crucial na proteção do nosso planeta. Ao seguir estas dicas, você pode ajudar a criar um futuro melhor para as próximas gerações, ao mesmo tempo que desfruta de momentos especiais com seus entes queridos. Comece a planejar sua próxima viagem sustentável e inspire-se a explorar o mundo com responsabilidade!

  • Viajando pelo Mundo: O Que É e Sua Importância

    Viajando pelo Mundo: O Que É e Sua Importância

    Viajar pelo mundo é uma das experiências mais enriquecedoras que uma pessoa pode ter. É o ato de explorar diferentes culturas, tradições e paisagens que compõem a diversidade do nosso planeta. Neste artigo, vamos discutir a importância de viajar e como você pode começar sua jornada pelo mundo.

    A Importância de Viajar

    Viajar proporciona uma série de benefícios que vão além do simples lazer. Aqui estão algumas razões pelas quais é importante viajar:

    • Ampliação de Horizontes: Conhecer novos lugares nos ajuda a entender melhor a diversidade cultural e social do mundo.
    • Crescimento Pessoal: Lidar com situações desconhecidas durante a viagem pode ajudar a desenvolver habilidades como adaptabilidade e confiança.
    • Consumir Conhecimento: Cada viagem é uma oportunidade de aprender sobre história, arte, gastronomia e muito mais.
    • Criação de Memórias: As experiências vividas em diferentes lugares se tornam memórias valiosas que você levará para a vida toda.

    Como Começar a Viajar Pelo Mundo

    Se você está pronto para embarcar na aventura de viajar pelo mundo, aqui estão algumas etapas para ajudá-lo a começar:

    1. Defina Seu Destino: Pense nos lugares que você gostaria de visitar. Faça uma lista e pesquise sobre cada um deles.
    2. Estabeleça um Orçamento: Determine quanto você pode gastar na sua viagem. Inclua custos de transporte, hospedagem, alimentação e passeios.
    3. Planeje a Rota: Ao escolher vários destinos, planeje uma rota eficiente que minimize o tempo e o custo de deslocamento.
    4. Pesquise Sobre o Local: Aprenda sobre a cultura, a língua e as tradições dos lugares que você visitará. Isso ajudará a evitar choques culturais e a tornar sua experiência mais rica.
    5. Documentação e Vacinas: Verifique a documentação necessária, como passaporte e vistos, e atualize suas vacinas conforme exigido.
    6. Reserve com Antecedência: Para conseguir bons preços e garantias de disponibilidade, reserve seus voos e acomodações com antecedência.
    7. Esteja Aberto à Aventura: O mais importante é manter-se flexível e aberto a novas experiências durante a viagem. Às vezes, os melhores momentos acontecem quando menos se espera.

    Conclusão

    Viajar pelo mundo é uma forma incrível de enriquecer sua vida. Ao explorar novos lugares e culturas, você não apenas se diverte, mas também ganha conhecimento e uma nova perspectiva sobre a vida. Comece a planejar sua próxima viagem e prepare-se para acumular memórias inesquecíveis!

  • Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Praticá-las

    Nos últimos anos, o conceito de viagens sustentáveis ganhou destaque entre os viajantes e a indústria do turismo. Mas o que realmente significa viajar de forma sustentável e por que isso é tão importante?

    Viagens sustentáveis referem-se a práticas e escolhas que minimizam o impacto ambiental e social das atividades turísticas. Isso inclui a preservação dos recursos naturais, o respeito às culturas locais e o apoio à economia das comunidades visitadas. A importância das viagens sustentáveis vai além do turismo: elas ajudam a proteger o planeta e a promover um futuro mais justo tanto para os viajantes quanto para os destinos.

    Por que Adotar Viagens Sustentáveis?

    Adotar práticas de viagens sustentáveis é essencial por diversas razões:

    • **Preservação Ambiental**: Reduzir a pegada de carbono, escolher transportes menos poluentes e promover a conservação dos ecossistemas.
    • **Impacto Social Positivo**: Apoiar comunidades locais, respeitar suas culturas e tradições, e ajudar no desenvolvimento econômico dessas regiões.
    • **Experiência Melhorada**: Viajar de forma consciente pode levar a experiências mais autênticas e significativas, conectando o viajante de maneira mais profunda ao destino.

    Como Praticar Viagens Sustentáveis?

    Existem várias maneiras de tornar suas viagens mais sustentáveis. Aqui estão algumas dicas práticas:

    • **Escolha Destinos Sustentáveis**: Pesquise lugares que priorizam práticas sustentáveis e conservação ambiental.
    • **Use Transporte Verde**: Sempre que possível, opte por transporte público, bicicletas ou caminhe para explorar o destino.
    • **Hospede-se em Acomodações Sustentáveis**: Procure hotéis ou hostels que adotem práticas ecológicas, como o uso de energia renovável e a redução de resíduos.
    • **Apoie a Economia Local**: Opte por restaurantes e lojas locais em vez de redes internacionais. Isso ajuda a manter a cultura econômica da região.
    • **Respeite a Natureza e a Cultura Local**: Siga as regras dos locais que visitar, não polua, e respeite as tradições e costumes locais.

    Ao incorporar essas práticas em suas viagens, você não apenas desfrutará de experiências únicas, mas também contribuirá para a preservação do nosso planeta e o bem-estar das comunidades locais. As viagens sustentáveis são uma forma de aproveitar o mundo de maneira responsável e gratificante.

  • Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Praticá-las

    Viagens Sustentáveis pelo Mundo: O Que São e Como Praticá-las

    Nos últimos anos, o conceito de sustentabilidade ganhou destaque em diversas áreas, incluindo o turismo. O termo viagens sustentáveis refere-se às práticas que visam minimizar o impacto ambiental e social das atividades turísticas, garantido que as gerações futuras possam desfrutar das mesmas experiências.

    A Importância das Viagens Sustentáveis

    As viagens sustentáveis são fundamentais para a preservação do meio ambiente e das culturas locais. Ao optar por práticas sustentáveis, você contribui para:

    • Proteção Ambiental: Reduzindo a emissão de carbono e promovendo a conservação da biodiversidade.
    • Economia Local: Apoia negócios e comunidades locais, favorecendo o desenvolvimento econômico e social.
    • Cultura e Patrimônio: Preserva a cultura e os costumes locais, evitando a cultura de turismo de massa que costuma homogeneizar as experiências.

    Como Fazer Viagens Sustentáveis

    Se você deseja embarcar em uma jornada sustentável, aqui estão algumas dicas práticas:

    1. Escolha Destinos Sustentáveis: Pesquise por destinos que adotam práticas de turismo responsável e sustentável. Isso pode incluir parques nacionais, cidades que valorizam o ecoturismo ou mesmo comunidades que priorizam o turismo comunitário.
    2. Use Transporte Sustentável: Sempre que possível, opte por meios de transporte que tenham menor impacto ambiental, como bicicletas, transporte público ou caronas coletivas.
    3. Minimize o Uso de Plástico: Leve sua própria garrafa de água, sacolas reutilizáveis e evite produtos descartáveis durante sua viagem.
    4. Consuma Produtos Locais: Apoie o comércio local comprando produtos e serviços da região, valorizando os artesãos e restaurantes locais.
    5. Respeite a Cultura Local: Seja consciente sobre as tradições locais, evite comportamentos que possam ser ofensivos e participe de atividades que respeitem os costumes da comunidade.

    Conclusão

    A prática de viagens sustentáveis não apenas enriquece sua experiência como viajante, mas também contribui para um mundo mais justo e equilibrado. Ao fazer escolhas conscientes durante suas viagens, você ajuda a preservar a Terra para as futuras gerações.

  • Viagens Sustentáveis e Conscientes: O Que São e Como Praticá-las

    O Que São Viagens Sustentáveis e Conscientes?

    Viagens sustentáveis e conscientes referem-se a um modo de turismo que busca minimizar os impactos negativos no meio ambiente e nas comunidades locais, ao mesmo tempo em que promove a preservação cultural e a responsabilidade social. A ideia é que, ao viajar, possamos deixar um legado positivo, contribuindo para a preservação dos recursos naturais e apoiando as economias locais.

    Importância das Viagens Sustentáveis

    Em um mundo cada vez mais afetado pelas mudanças climáticas e pela degradação ambiental, a importância de adotar práticas sustentáveis no turismo se torna evidente. Alguns dos benefícios das viagens sustentáveis incluem:

    • Proteção do Meio Ambiente: Reduzir a pegada de carbono e preservar a biodiversidade.
    • Valorização Cultural: Apoiar comunidades locais e respeitar suas culturas e tradições.
    • Educação e Conscientização: Aprender sobre práticas ambientais e sociais responsáveis e disseminá-las.
    • Benefícios Econômicos: Contribuir para o desenvolvimento econômico sustentável das regiões visitadas.

    Como Fazer Viagens Sustentáveis e Conscientes?

    Adotar uma abordagem sustentável não é tão difícil quanto parece. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a viajar de maneira mais consciente:

    1. Escolha Destinos Sustentáveis: Opte por locais que priorizam a sustentabilidade e têm práticas ecológicas, como energia renovável e conservação.
    2. Utilize Transporte Sustentável: Prefira meios de transporte que têm menor impacto ambiental, como bicicletas, transporte público ou caronas por meio de aplicativos.
    3. Acomodações Eco-Friendly: Fique em hotéis ou pousadas que têm certificações ambientais e que implementam práticas sustentáveis.
    4. Consuma Local: Experimente a culinária local e compre de pequenos empreendedores ou mercados locais para apoiar a economia da região.
    5. Respeite a Cultura Local: Mantenha-se informado sobre os costumes e regras da comunidade, buscando interagir de forma respeitosa.
    6. Descarte Correto: Sempre leve seu lixo com você e evite o uso de plásticos descartáveis, optando por alternativas reutilizáveis.

    Ao seguir essas dicas, você não apenas terá uma experiência de viagem mais rica, mas também contribuirá para um futuro mais sustentável. Cada pequena ação conta, e juntos podemos fazer a diferença!